Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia

Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w naszym kraju nawet 60 proc. Polaków ma niedobory magnezu, które mogą grozić rozwojem nadciśnienia czy osteoporozy. Powszechnie uważa się, że kawa wypłukuje ten składnik z organizmu. Istnieją jednak czynniki znacznie bardziej wpływające na zwiększenie jego utraty. Sprawdź, co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu.

Przeczytaj więcej: https://radom.naszemiasto.pl/wyplukuje-magnez-bardziej-niz-kawa-na-to-uwazaj-moze/ar/c14-8771439